Deportes más activos para hacer dieta y quemar grasa
Una de las actividades físicas que más calorías quema a nivel mundial es el fútbol. En tan solo 1,5 horas de juego, un futbolista normal gasta una cantidad importante de calorías.
Por supuesto, los requisitos de energía han aumentado sustancialmente como resultado de los deportes competitivos y el entrenamiento riguroso. Los jugadores de fútbol, tanto aficionados como profesionales, deben concentrarse en realizar mucha actividad física para cumplir con ese requisito, todos los fans de las apuestas pueden probar betano chile codigo promocional.
¿Cuántas calorías queman los jugadores de fútbol en un partido?
El fútbol, así como otras actividades, son excelentes para quemar calorías. En un solo partido, un futbolista profesional puede perder fácilmente de 2 a 3 litros de transpiración. Es especialmente cierto cuando hace calor y está bochornoso afuera.
Según Harvard Health Publications, un jugador de fútbol que pesa entre 155 y 185 libras puede quemar fácilmente hasta 311 calorías en solo 30 minutos de juego.
- Numerosas variables afectan la cantidad de calorías quemadas.
Es crucial recordar que otros factores afectan la cantidad de calorías que gastan los jugadores de fútbol.
La cantidad total de calorías quemadas durante un partido de fútbol varía según el ritmo, la intensidad de los movimientos y el peso de los jugadores de fútbol, además del ejercicio aeróbico como correr y caminar.
Aunque un partido de fútbol normal dura una hora y media, duplicar la cantidad de calorías que quemas en 30 minutos no te dará una indicación precisa de tu progreso.
- ¿Cómo puedo determinar cuántas calorías se queman durante un partido de fútbol?
Utilizar el valor MET es el enfoque más preciso para calcular cuántas calorías quema un jugador de fútbol. El "equivalente metabólico de la tarea" (MET) se refiere al fútbol en este contexto. El fútbol tiene un equivalente metabólico de "7".
Esta cantidad se aplica al cálculo de MET a continuación después de multiplicarse por el peso corporal de la persona (en kilogramos).
(peso de un jugador de fútbol en kilogramos) x (0,0175) x minuto total x valor de fútbol MET = calorías quemadas.
¿Quieres saber cuántas calorías puedes quemar practicando tu deporte favorito?
La cantidad promedio de calorías consumidas en una hora por algunos de los deportes más populares en Estados Unidos es la siguiente:
- • Baloncesto: este deporte promueve la flexibilidad, la salud cardiovascular y la resistencia mientras quema alrededor de 544 calorías por hora.
- • Fútbol: este deporte de ritmo rápido y exigencia física quema alrededor de 544 calorías cada hora. El ejercicio cardiovascular y ganar fuerza y velocidad son algunas de las ventajas para la salud.
- • Fútbol: este juego requiere 476 calorías para jugar una hora. Jugar un partido casual de fútbol tiene ventajas adicionales para la salud, como mejorar la salud cardiovascular, reducir la grasa corporal y mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia.
- • Béisbol: debido a su ritmo moderado y esfuerzo físico mínimo, el béisbol ayuda a quemar aproximadamente 340 calorías por hora. La mejora de la salud cardiovascular y el aumento de la fuerza de los brazos y las piernas son dos ventajas del béisbol para la salud.
El participante utilizado para estos cálculos pesa 150 lbs. Dependiendo de cuánto tiempo practiques el deporte, cuánto peses y qué tan intenso hagas ejercicio, se gastan diferentes cantidades de calorías. Dedique algún tiempo este verano a participar en un deporte, estar activo y pasar un buen rato.
6 de abril de 2026
Los abogados del imputado, Daniel Andrade, solicitaron declarar incompetente al tribunal de Antofagasta. Se fijó una nueva fecha de preparación de juicio oral.
5 de noviembre de 2025
5 de noviembre de 2025
21 de octubre de 2025
5 de noviembre de 2025
5 de noviembre de 2025
Con una matrícula de 1.227 estudiantes, el Colegio Don Bosco concretó este hito gracias a un trabajo colaborativo entre el establecimiento, la Asociación de Industriales de Antofagasta y Escondida | BHP. La iniciativa consideró una inversión superior a los $380 millones por parte de la compañía minera destinada a la habilitación de infraestructura inclusiva y al acompañamiento especializado a directivos y apoderados.
Desde la inspectoría del establecimiento educacional, informaron la activación del plan de respuesta frente a riesgo de atentado, luego de amenazas de tiroteo en el recinto.
El MOP confirmó que en las rutas de la región, además se dispondrá de grúas, móviles de asistencia; móviles de rescate vehicular y ambulancias para eventuales lesionados.
La agresión se habría producido en medio de una riña que sostuvieron ambos estudiantes en las afueras del establecimiento educacional donde ambos acuden.
Se encontraron 110 cojinovas con vísceras, además de 90 filetes de reineta y 64 kilos de pollo, todo a temperatura ambiente y con evidentes signos de descomposición.
El operativo dejó a cuatro ciudadanos extranjeros detenidos, además de la recuperación de las sustancias ilícitas, un arma de fuego, vehículos y dinero en efectivo.
Norma publicada en el Diario Oficial permitirá a colegios usar detectores de metales y otras medidas preventivas para reforzar la seguridad y la convivencia en las comunidades educativas.
La empresa explicó que la rotura se generó en medio de trabajos por el al cambio de una válvula reductora en el sector. La reparación ya estaría finalizada.
Además del inicio de un sumario sanitario, autoridades resolvieron la desnaturalización de pescados y mariscos con mal olor, carnes en descomposición y abarrotes vencidos.
Ante las amenazas, el recinto suspendió las actividades durante esta jornada. Mientras que el sujeto advirtió que conocía todos los horarios del establecimiento.
