Conoce el fruto rojo que ayuda a mejorar la memoria y proteger el cerebro
Según un estudio de la Universidad de Harvard, reveló que comer alimentos adecuados podría disminuir considerablemente el desarrollo de enfermedades neurológicas.
Con el paso de los años, el cuerpo experimenta cambios importantes, como por ejemplo, el cerebro y otros órganos comienzan a funcionar diferente. Sin embargo, llevar una alimentación y estilo de vida adecuado pueden relentizar el deterioro de la salud.
Ante esto, la memoria es una de las habilidades que más preocupan a los chilenos, ya que a medida que se van cumpliendo años, esta comienza a fallar.
Por lo que, expertos en el tema recomiendan consumir alimentos antioxidantes para proteger las células del cerebro. Como es el caso de los frutos rojos, muy conocidos por su capacidad de evitar la oxidación celular.
Sin embargo, existe un tipo de fruto rojo que aparentemente suele ser el más valorado para cuidar la memoria y otras funciones cerebrales, este es, el arándano.
Para contextualizar, los arándanos son frutas pequeñas de color azul y morado que tienen un sabor dulce y ligeramente ácido. Se pueden acompañar de avena u otros cereales o también en algunas ensaladas.
Asimismo, la doctora experta en nutrición, Uma Naidoo, de la Universidad de Harvard señaló que "comer alimentos que estimulan el cerebro puede disminuir significativamente el riesgo de desarrollar problemas neurológicos, mejorar la salud mental y ayudar a mantenerse alerta y concentrado".
Además, añadió que "a través de mis años de investigación, descubrí uno que es el más beneficioso cuando se trata de ayudar al cerebro a envejecer bien, los arándanos".
Propiedades de los arándanos
Finalmente, según una nota realizada por Infobae las mejores características de los arándanos, se detallan a continuación:
25 de julio de 2024
De este modo, ambos candidatos aseguran oficialmente su cupo en la papeleta, donde deberán competir con otros postulantes el próximo 27 de octubre.
El Ministerio del Medio Ambiente, a través de la Oficina de Transición Socioecológica Justa, estará a cargo de la supervisión y seguimiento del Plan.
Investigadores aseguran que el cambio climático será el principal culpable de la pérdida de biodiversidad para mitades de siglo.
El texto contempla 81 medidas, distribuidas en 18 líneas de trabajo en el marco del Hidrógeno Verde en Chile.
El Ministerio del Medio Ambiente, a través de la Oficina de Transición Socioecológica Justa, estará a cargo de la supervisión y seguimiento del Plan.
Investigadores aseguran que el cambio climático será el principal culpable de la pérdida de biodiversidad para mitades de siglo.
El texto contempla 81 medidas, distribuidas en 18 líneas de trabajo en el marco del Hidrógeno Verde en Chile.
El Ministerio del Medio Ambiente, a través de la Oficina de Transición Socioecológica Justa, estará a cargo de la supervisión y seguimiento del Plan.
Investigadores aseguran que el cambio climático será el principal culpable de la pérdida de biodiversidad para mitades de siglo.
El texto contempla 81 medidas, distribuidas en 18 líneas de trabajo en el marco del Hidrógeno Verde en Chile.
Durante los días previos al inicio del cobro se realizará la habilitación y operación provisional de las casetas de peaje, permitiendo el paso gratuito mediante pases de cortesía.
En enero del 2023 tres individuos de nacionalidad venezolana mataron a un trabajador de una empresa de gas en la ciudad de Calama. Los sujetos se encontraban detenidos.
La ministra Carolina Tohá indicó que el veto será presentado en las próximas horas y busca reponer las sanciones por el no cumplimiento de voto en las elecciones de octubre.
El equipo chileno busca un nuevo recinto para su próximo partido tras la suspensión del Estadio Ester Roa de Concepción por parte de Conmebol.
El pasado martes las manipuladoras de alimentos lograron un acuerdo con la Junta Nacional de Auxilio Escolar y Becas (Junaeb) lo que puso fin a la paralización.
Según explicaron desde la SEBV, las características del móvil y otros aspectos del ilícito indicaban la posibilidad de un intento de salida del territorio nacional.
La primera convocatoria se realizó entre el 1 y 14 de julio, postulando más de 1.600.000 personas. Quienes cumplan con todos los requisitos serán seleccionados al beneficio.
En la última intervención de Carabineros en Calama se realizaron 170 controles, con 14 infracciones de tránsito y sanciones a dos locales por ley de alcoholes.
La inversión incluirá la construcción de una planta concentradora, una planta desaladora de agua de mar y un sistema de impulsión de agua desalada.
Muchos casos de fallecimiento son producidos por el frío que afecta a nuestro país. Llegando a un nuevo récord en lo que va del 2024.