Conoce el fruto rojo que ayuda a mejorar la memoria y proteger el cerebro
Según un estudio de la Universidad de Harvard, reveló que comer alimentos adecuados podría disminuir considerablemente el desarrollo de enfermedades neurológicas.
Con el paso de los años, el cuerpo experimenta cambios importantes, como por ejemplo, el cerebro y otros órganos comienzan a funcionar diferente. Sin embargo, llevar una alimentación y estilo de vida adecuado pueden relentizar el deterioro de la salud.
Ante esto, la memoria es una de las habilidades que más preocupan a los chilenos, ya que a medida que se van cumpliendo años, esta comienza a fallar.
Por lo que, expertos en el tema recomiendan consumir alimentos antioxidantes para proteger las células del cerebro. Como es el caso de los frutos rojos, muy conocidos por su capacidad de evitar la oxidación celular.
Sin embargo, existe un tipo de fruto rojo que aparentemente suele ser el más valorado para cuidar la memoria y otras funciones cerebrales, este es, el arándano.
Para contextualizar, los arándanos son frutas pequeñas de color azul y morado que tienen un sabor dulce y ligeramente ácido. Se pueden acompañar de avena u otros cereales o también en algunas ensaladas.
Asimismo, la doctora experta en nutrición, Uma Naidoo, de la Universidad de Harvard señaló que "comer alimentos que estimulan el cerebro puede disminuir significativamente el riesgo de desarrollar problemas neurológicos, mejorar la salud mental y ayudar a mantenerse alerta y concentrado".
Además, añadió que "a través de mis años de investigación, descubrí uno que es el más beneficioso cuando se trata de ayudar al cerebro a envejecer bien, los arándanos".
Propiedades de los arándanos
Finalmente, según una nota realizada por Infobae las mejores características de los arándanos, se detallan a continuación:
- Antioxidantes
- Mejoran la comunicación neuronal
- Reducen la inflamación
- Tienen un efecto neuroprotector
- Mejoran el flujo sanguíneo del cerebro
17 de julio de 2026
La defensa busca que el tiempo en que la exalcaldesa de Antofagasta permaneció recluida en Países Bajos, sea descontado de la pena que debe cumplir en Chile.
El abogado de la ex alcaldesa de Antofagasta solicitó que una vez terminado el proceso de extradición, Rojo sea trasladada al recinto penitenciario en la comuna de San Joaquín.
La empresa entregaba incentivos económicos a sus auxiliares para que ofrecieran productos de determinadas marcas en desmedro de otras, práctica conocida como "Canela".
Junto con con las regiones Metropolitana y Magallanes, Antofagasta fue una de las regiones que sobrepasó el promedio nacional de $962.945 durante 2025.
La joven de 20 años falleció el 1 de abril de 2023, debido a una falla multisistémica provocada por complicaciones de una cirugía bariátrica, realizada en la Clínica BUPA.
El estudio de percepción, a cargo del Instituto de Políticas Públicas de la Universidad Católica del Norte, reveló además que un 70% de los encuestados está de acuerdo con el desarrollo de la minería en la región.
"Falta de profesionalismo": Sifup anuncia medidas por situación irregular de futbolistas extranjeros
114 futbolistas extranjeros que se desempeñan en Chile, no cuentan con permiso laboral vigente, pero 31 deportistas podrían regularizar su situación a la brevedad.
El Ejecutivo descartó el aumento a 52 horas semanales, pero ingresará esta semana una iniciativa para cambiar la forma en que se calculan las 40 horas laborales.
Con los operativos, Carabineros superó los 34.000 kilos de droga incautados durante 2026 en la región, un 150% más frente al mismo período del año pasado.
El sujeto fue detenido en la comuna de Quintero y sería autor de un ataque que dejó a una persona fallecida y además, una segunda víctima con lesiones graves.
El renacimiento del arte público y la transformación de los muros en el lienzo vivo de la identidad social, la política y el arte urbano contemporáneo
Un recorrido histórico y analítico por el muralismo mexicano, desde sus raíces revolucionarias encabezadas por Diego Rivera hasta sus manifestaciones actuales en el arte callejero. Una mirada profesional al arte que transformó las paredes en el libro de historia del pueblo.
