Deportes más activos para hacer dieta y quemar grasa
Una de las actividades físicas que más calorías quema a nivel mundial es el fútbol. En tan solo 1,5 horas de juego, un futbolista normal gasta una cantidad importante de calorías.
Por supuesto, los requisitos de energía han aumentado sustancialmente como resultado de los deportes competitivos y el entrenamiento riguroso. Los jugadores de fútbol, tanto aficionados como profesionales, deben concentrarse en realizar mucha actividad física para cumplir con ese requisito, todos los fans de las apuestas pueden probar betano chile codigo promocional.
¿Cuántas calorías queman los jugadores de fútbol en un partido?
El fútbol, así como otras actividades, son excelentes para quemar calorías. En un solo partido, un futbolista profesional puede perder fácilmente de 2 a 3 litros de transpiración. Es especialmente cierto cuando hace calor y está bochornoso afuera.
Según Harvard Health Publications, un jugador de fútbol que pesa entre 155 y 185 libras puede quemar fácilmente hasta 311 calorías en solo 30 minutos de juego.
- Numerosas variables afectan la cantidad de calorías quemadas.
Es crucial recordar que otros factores afectan la cantidad de calorías que gastan los jugadores de fútbol.
La cantidad total de calorías quemadas durante un partido de fútbol varía según el ritmo, la intensidad de los movimientos y el peso de los jugadores de fútbol, además del ejercicio aeróbico como correr y caminar.
Aunque un partido de fútbol normal dura una hora y media, duplicar la cantidad de calorías que quemas en 30 minutos no te dará una indicación precisa de tu progreso.
- ¿Cómo puedo determinar cuántas calorías se queman durante un partido de fútbol?
Utilizar el valor MET es el enfoque más preciso para calcular cuántas calorías quema un jugador de fútbol. El "equivalente metabólico de la tarea" (MET) se refiere al fútbol en este contexto. El fútbol tiene un equivalente metabólico de "7".
Esta cantidad se aplica al cálculo de MET a continuación después de multiplicarse por el peso corporal de la persona (en kilogramos).
(peso de un jugador de fútbol en kilogramos) x (0,0175) x minuto total x valor de fútbol MET = calorías quemadas.
¿Quieres saber cuántas calorías puedes quemar practicando tu deporte favorito?
La cantidad promedio de calorías consumidas en una hora por algunos de los deportes más populares en Estados Unidos es la siguiente:
- • Baloncesto: este deporte promueve la flexibilidad, la salud cardiovascular y la resistencia mientras quema alrededor de 544 calorías por hora.
- • Fútbol: este deporte de ritmo rápido y exigencia física quema alrededor de 544 calorías cada hora. El ejercicio cardiovascular y ganar fuerza y velocidad son algunas de las ventajas para la salud.
- • Fútbol: este juego requiere 476 calorías para jugar una hora. Jugar un partido casual de fútbol tiene ventajas adicionales para la salud, como mejorar la salud cardiovascular, reducir la grasa corporal y mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia.
- • Béisbol: debido a su ritmo moderado y esfuerzo físico mínimo, el béisbol ayuda a quemar aproximadamente 340 calorías por hora. La mejora de la salud cardiovascular y el aumento de la fuerza de los brazos y las piernas son dos ventajas del béisbol para la salud.
El participante utilizado para estos cálculos pesa 150 lbs. Dependiendo de cuánto tiempo practiques el deporte, cuánto peses y qué tan intenso hagas ejercicio, se gastan diferentes cantidades de calorías. Dedique algún tiempo este verano a participar en un deporte, estar activo y pasar un buen rato.
el sábado pasado a las 13:05
el martes pasado a las 10:06
el sábado pasado a las 13:05
el martes pasado a las 10:06
27 de junio de 2026
El organismo fiscalizador solicitó a la Municipalidad de Antofagasta explicar cómo se determinó el pago de $200 millones pactado con el Club de Deportes Antofagasta, pese a informes que estimaban una deuda superior a $638 millones.
Como parte del 5to ejercicio multinacional Salitre, la aeronave no tripulada operará por primera vez en Chile junto a medios de Brasil, Argentina, Reino Unido, Colombia y Paraguay.
Cabe destacar, que el establecimiento ubicado en el sector norte sufrió una plaga de ratones que obligó a la suspensión de actividades en el inicio del año escolar.
El adolescente de 16 años se sumó a los otros dos imputados, de 15 y 19 años, como presuntos implicados en el robo que afectó a un almacén en el sector norte de Antofagasta.
Decretan prisión preventiva para extranjeros acusados por secuestro extorsivo y hurto en Antofagasta
Los sujetos abordaron a la víctima y lo obligaron a comunicarse con familiares exigiendo el pago de grandes sumas de dinero. Finalmente, lo abandonaron en el sector de La Negra.
Pese a que en marzo la Municipalidad se declaró incompetente ante la solicitud de los vecinos del sector, el inmueble ubicado en calle Lord Cochrane fue declarado abandonado.
El sujeto, extranjero, de 40 años y con situación migratoria regular, mantenía una orden de aprehensión vigente desde 2018, por el delito de tráfico de drogas.
La medida permitirá mantener la continuidad del servicio mientras la Contraloría revisa la licitación adjudicada a Cosemar SpA para los próximos cinco años.
Durante el fin de semana habrán puntos de apoyo para activar al beneficio de manera presencial en sectores de la Feria de las Pulgas, Terminal Pesquero y la Vega Central.
Dos de los vehículos fueron retirados desde calle Washington con Prat y calle Sucre con Washington, mientras que otros dos fueron sacados desde Ignacio Carrera Pinto con El Roble.
Una camioneta terminó volcada luego de impacta un poste de energía eléctrica en Avenida República de Croacia. Entre los lesionados se encuentran dos menores de edad.
